Petunjuk Kesehatan

Shock adalah keadaan yang amat serius, yang disebabkan oleh kegagalan peredaran darah yang tiba-tiba. Shock terlihat dalam keadaan-keadaan seperti serangan jantung dengan tiba-tiba dan pitam otak. Shock sering juga terjadi akibat terbakar, patah tulang, atau luka yang di dada atau di perut. Tanda-tanda shock: Kulit menjadi pucat pasi, dingin, dan keringat dingin. Mata tampak suram dan tak acuh. Denyut nadi lemah dan cepat dan si korban merasa mual dan mulai muntah-muntah. Pernapasan menjadi kurang teratur dan dangkal. Jika tidak cepat-cepat mendapat pertolongan, ia akan pingsan dan meninggal. Shock lebih mudah dihindarkan daripada diobati. Kesulitan biasanya disebabkan oleh kurangnya darah untuk memenuhi keperluan otak dan jantung. Bagaimana Menghindarkan Shock 1. Pasien harus tinggal  tenang dan dibaringkan . Usahakanlah sedapat-dapatnya agar ia merasa enak. 2. Ia harus tetap hangat . Kalau ia sedang berbaring diatas tempat dingin atau basah, cobalah taruh selimut atau b...

Keadaan darurat selalu datang dengan tiba-tiba, tanpa tanda-tanda terlebih dulu. Ada luka yang ringan ada yang berat, korban meliputi segala umur, mulai dari anak kecil sampai orang tua. Luka terpotong, memar, sobek, patah tulang dan serangan pingsan dapat terjadi ditengah-tengah kesibukan hidup kita. Pertolongan Pertama Merupakan suatu perawatan yang anda berikan sementara menunggu dokter datang. Pertolongan ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan perawatan seorang ahli. Pertolongan hanya dimaksudkan untuk menyenangkan dan menenteramkan si korban sampai dokter datang. Dengan memberikan pertolongan yang sederhana ini, anda akan menenangkan ketakutannya dan mengurangi kemungkinan lebih parahnya luka-luka itu. Jika berdarah, anda harus berusaha menghentikan darah yang ke luar agar si korban jangan sampai kehabisan darah. Jika ada tulang patah, berusahalah agar bagian it tidak bergerak dan suruhlah si pasien itu beristirahat. Jika ia sedang mengalami kekejangan, anda harus melindungi...

Botol Air Panas Dalam zaman modern ini mungkin aneh kedengarannya membicarakan cara pemanasan istimewa pada bagian-bagian tubuh tertentu. meskipun demikian botol air panas yang sudah ketinggalan zaman itu masih berguna dan murah. Jangan sekali-kali memakai botol panas tanpa sumbat, sebab hal ini dapat membakar kulit. Bila kantong sudah dingin, isilah kembali. Bila sudah selesai jangan lupa mengosongkannya dan mengeringkannya.  Kompres Pemanas Kompres panas merupakan suatu cara yang baik sekali untuk perawatan kerongkongan yang nyeri. Perawatan ini sering lebih manjur daripada cara pengobatan yang mahal. Mula mula carilah sehelai kain sebesar sapu tangan. Lipatlah 3 inchi lebarnya dan dua belas sampai lima belas inchi panjangnya. Celupkanlah ke dalam air dingin dan pulaslah sekering-keringnya. Lingkarkanlah di sekeliling leher dan tutuplah beberapa lapis flanel atau kain wol kiria-kira empat inchi lebarnya. Lekatkanlah kompres tersebut pada tempatnya dengan peniti, dan b...

Air adalah penyembuh alam yang besar. Air sudah dipakai sejak sejarah dimulai. Hydrotherapy adalah istilah ilmiah untuk perawatan yang menggunakan air dalam menyembuhkan orang sakit. Penghirupan Uap Yang Telah Dibubuhi Obat Penghirupan uang yang telah dibubuhi obat merupakan sejenis perawatan selesma. Yang anda perlukan hanyalah sebuah ketel yang bercerat. Isilah ketel dengan air setengah penuh. Teteskanlah sedikit minyak eucalyptus atau tinctura benzoin atau Vicks Vaporub atau obat-obatan sejenis. Pengobatan sederhana ini menolong membuka saluran udara dan meringankan penyumbatan. Tetapi uang itu selamanya merupakan bagian terpenting dari perawatan. Bukalah sebuah payung dan taruhlah di atas kepala pasien. hamparkanlah sehelai seprei atau kain di atas payung tadi untuk membuat tenda. Sekarang letakkan ketel diatas plat listrik atau alat-alat lain agar tetap panas. Jagalah supaya uap naik dengan leluasa melalui cerat ketel itu. Buatlah sebuah pembuluh kertas untuk mengalirkan ...

Menolong Diri Sendiri Sisakit harus dianjurkan untuk menolong dirinya sendiri sebanyak-banyaknya. Membersihkan mulut amat penting selama sakit. Biarkanlah sisakit melakukannya sendiri sebanyak-banyaknya. Jika ita tidak dapat menyikat giginya sendiri, maka anda harus menolongnya. Kebersihan mulut perlu sekali bagi pasien yang menderita pitam otak ataupun serangan jantung. Jika lidah kotor, pakailah campuran glycerin dan air jeruk untuk membersihkan mulut dan lidah. Ini harus dilakukan sesudah makan Memandikan Sisakit Mandikanlah seluruh badan sisakit setiap pagi, kecuali dokter memerintahkan sebaliknya. Ini akan memperbaiki peredaran darah, menolong dia merasa lebih baik dan juga membuangkan segala kotoran yang terkumpul di kulit sepanjang malam. Untuk memandikan sisakit di tempat tidur, mulailah dengan memandikan wajah, telinga dan leher lebih dulu. Kemudian lengan, dada, tangan, perut, punggung, tungkai, paha dan akhirnya bagian alat kelamin. Gantilah air beberapa kali selama...

Jangan biarkan dirimu menjadi bingung. Buatlah apa yang harus dilakukan dalam cara yang teratur, dengan tidak usah terburu-buru. Merencanakan dengan bijaksana akan banyak menghemat waktu pada akhirnya. Jika perlu panggilah anggota keluarga yang lain untuk menolong anda. Tetapi ingatlah, hanya satu orang yang harus bertanggung jawab atas perawatan kepada orang sakit dirumah. Orang itu mungkin anda sendiri. Anda harus bersedia melaksanakan kewajiban ini dengan bijaksana menurut petunjuk dokter. Kamar Pasien Pengaturan kamar pasien sangat penting agar ia merasa senang dan sejahtera. Ingatlah, tempat ini menjadi bumi yang kecil baginya sementara ia terbaring sakit. Sebab itu jadikanlah kamarnya suatu tempat yang menggembirakan dan menarik setiap waktu. Kamar itu harus terang dan segar udaranya pada siang hari, tetapi mata pasien harus dilindungi dari cahaya. Kamar harus mempunyai cukup ventilasi selama musim kemarau. Jagalah supaya udara segar selalu silir-semilir, tetapi jangan biarka...

Sukarkah bagi anda untuk mepertahankan berat badan yang normal? Hippocrates, "bapak ilmu kedokteran" dan seorang peneyelidik yang ahli memperhatikan bahwa "orang-orang gemuk meninggal dengan tiba-tiba. Tentu saja bukan dalam segala hal, tetapi kematian mendadak sering terjadi pada orang gemuk sehingga para dokter terpaksa memberi nasehat. Dengan kata lain , makin panjang lilit pinggang, makin pendek usia anda !Ya penting sekali memperhatikan berat badan, dengann tidak membiarkan diri menjadi terlalu kurus atau terlalu gemuk, melainkan berusaha mempertahankan berat yang diingini. Perubahan sering terjadi pada akhir usia duapuluhan tahun, dang mengurangi kesesuaian tubuh seseorang. Kebiasaan malas mulai menjalar bila seseorang hilang kecakapannya untuk berlari, berenang atau kegiatan lainnya yang menyehatkan. Bahaya Kelebihan Berat Sangat mengherankan kalau kita memikirkan tentang perubahan yang akan terjadi pada perawakan kita yang tampan dan muda hanya oleh m...